پنج نشانه کمبود ویتامین در صورت شما
جمعه, ۲۰ مرداد ۱۳۹۶، ۰۹:۵۱ ب.ظ
یک رژیم غذایی سالم و متعادل بهترین راه برای تامین
ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. اما ممکن است به دلیل افزایش سن و
قرارگیری در معرض برخی مشکلات سلامت، با کمبود ویتامین ها مواجه شوید.
غالبا کمبود ویتامین‌ها با آزمایش خون قابل تشخیص هستند، اما گاهی اوقات برخی کمبودها از طریق پوست، مو و ناخن‌ها قابل تشخیص هستند. به گفته محققان، پنج نشانه کمبود ویتامین به راحتی از طریق دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می‌شود.
